Depression
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Tagebuch — Hilft das?
Seit Menschengedenken halten Menschen ihre Gedanken, Erlebnisse und Gefühle in Tagebüchern fest. Man nennt dies „autobiografische Aufzeichnungen“ – Selbstzeugnisse in chronologischer Abfolge, ohne das primäre Ziel einer Veröffentlichung. Auch Psychologen arbeiten in ihrer Therapie mit…
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Wie gesagt, sie hat mich noch
Es passiert mir immer wieder. Dabei muss es kein negativer Stress, Distress, sein. Nein, ein gemütliches Beisammensein, sogar mit meinen Liebsten war es diesmal. Wir waren zu Gast in einem Jugoslawischen Restaurant, haben gemeinsam gegessen…
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Komm raus aus deiner Komfortzone!
Komfortzone – heute ein oft gebrauchtes Wort. Sicherlich für Menschen, die gerne Verantwortung an andere abgeben, um sich in der eigenen Komfortzone bequem zu machen, eine Möglichkeit dauerhaft zu chillen. Als Depressionist hasse ich dieses…