Seit Menschengedenken halten Menschen ihre Gedanken, Erlebnisse und Gefühle in Tagebüchern fest. Man nennt dies „autobiografische Aufzeichnungen“ – Selbstzeugnisse in chronologischer Abfolge, ohne das primäre Ziel einer Veröffentlichung. Auch Psychologen arbeiten in ihrer Therapie mit Tagebüchern. Kaum ein anderes Medium eignet sich als Instrument zur Selbstreflexion wie das Tagebuch. Nur was für Mädchen? Mancher Mann … Weiterlesen
Es passiert mir immer wieder. Dabei muss es kein negativer Stress, Distress, sein. Nein, ein gemütliches Beisammensein, sogar mit meinen Liebsten war es diesmal. Wir waren zu Gast in einem Jugoslawischen Restaurant, haben gemeinsam gegessen und uns fröhlich unterhalten. Danach unser Treffen noch woanders fortgesetzt. Gegessen und getrunken haben wir dort nichts. Und das Treffen … Weiterlesen
Komfortzone – heute ein oft gebrauchtes Wort. Sicherlich für Menschen, die gerne Verantwortung an andere abgeben, um sich in der eigenen Komfortzone bequem zu machen, eine Möglichkeit dauerhaft zu chillen. Als Depressionist hasse ich dieses Wort. Ich höre darin die Unterstellung, mir etwas einzureden. Oder dass die Depression ein Vorwand sei, einfach keine Lust zu … Weiterlesen